気分が良い時もあれば、悪い時もある。 これは当たり前のことなんですが、 ストレスといったネガティブな感情に振り回され、 仕事や私生活に影響を及ぼしてしまうのは避けたいところ。 仕事のパフォーマンスを保ち、 日々穏やかに過ごすために感情のコントロ…