そもそも、自分が今感じている負の感情って、 キッカケって何なんだっけ？ と深堀りしていこう。 例えば「Aさんが嫌い」 とするならば何故嫌いなのか？ そこには必ず理由があるはず。 適当に記述すると アイツといるといつも嫌な思いをする 場の空気を乱す …